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Santo Domingo

2010. 11. 2 운동 2일차!! 1일차 - 4000개 2일차 - 2000개, 싸이클 20분 웁스~~ 오늘의 하라바코아는 이름 그대로 비의 날이었다. 아침부터 시작되는 비.. 비... 비.... 이놈에 비는 오다가 말다가 오다가 말다가.. 그렇게 하루 종일 내렸다. 덕분에 많이 덥지 않아서 좋긴 하지만.. 저녁에는 비덕에 너무 춥다.. 가끔 비오는 저녁은 이곳이 열대성기후 국가인가 싶을때도 있다!!. 어째든.. 오늘 까지!! 총 6000개.. 언제 15만개 하나.. 이곳에 와서 줄넘기를 몇 주 했었나.. 바로 고장이 나버린 줄넘기;; 그래서 못을 박았는데;; 많이 들어 갈줄 알았는데;;; 이런 모양이 되어 버렀다. -_-;;; 허허허;;;; 나.. 84 kg 될때까진 좀 버텨 주지 않.. 더보기
도미니카 공화국 탐험기 - Salto Limon - - Viento의 도미니카 공화국 탐험기 - Salto limon을 가기 위해서는 Santo Domingo 에서 2가지 방법이 있다. 먼저 Caribe 라는 우등고속버스와 같은 차량을 이용하거나, 한국의 시내버스와 같은 gua gua를 이용하는 방법이다. Caribe의 경우 Taxi를 타고~ Voy a ir a Caribe tour 하면 친절하게 대려다 줄것이고, Gua gua를 이용할 경우 Duarte 라는 시내버스들이 많이 모여 있는 곳으로 가야한다. Gua gua 와 Caribe의 가장 큰 차이점은!! Gua Gua는 아무곳이나 새워달라면 새워 준다는거!! 한국에는 왜 이런 서비스가 없는 것일까!! 또한 Gua Gua는 운전사 따로 돈을 받는 사람이 따로 있다. 흡.. 더보기
다이어트 - 줄넘기 목표는 15만개 다이어트 - 줄넘기 목표는 15만개 도미니카 공화국에 온지 어언 1년 6개월 이제.. 6개월 정도 뒤면 한국으로 가야한다!!. 이번을 다이어트의 기회로 삼고!! 줄넘기를 이용한 다이어트에 도전한다!!. - 시스템 사항 - 성명 : Viento 신장 : 187 cm 몸무게 : 90 Kg 목표 목무게 : 84 kg 시작일 누적 줄넘기 횟수 : 4000 변경 몸무게 : 측정날짜 11월 5일!! 줄넘기운동은 간단한 도구를 가지고 시간이나 장소에 구애를 받지 않고 할 수 있는 운동이다. 줄넘기는 산소를 지속적으로 섭취하면서 지방을 에너지원으로 이용 체지방을 줄여 비만증을 가진 사람들에게 좋다. 또한 심장기능이 좋아져 전신지구력이 증진되고 혈압을 낮추어 동맥경화 예방에도 도움이 된다. 피로를 느끼지 않게 되고 건강.. 더보기
도미니카 공화국 - Mirador parque 도미니카 공화국 - Mirador parque 도미니카 공화국 - 산토 도밍고의 도심에 존재하는 도심속 공원이다. 그 길이가 5Km에 이를 정도로 상당히 길게 형성이 되어 있으며, 많은 도미니카 사람들이 이곳에서 농구, 축구, 야구, 인라인, 자건거 등 다양한 스포츠를 즐긴다. 도심에 존재하기 때문에 일정 구간 자동차가 동행이 가능한데, 주말 및 사람들이 많이 이용하는 특정 시간에는 차량의 통행이 금지된다. 주말에 공원에 나가면 많은 사람들이 운동을 하거나, 가족들과 함께 나와 소풍을 즐기고 가끔씩 결혼식과 같은 행사가 열리기도 한다. 공원의 모습 공원에 마련된 어린이를 위한 자전거 공간 연놀이를 즐기고 있는 아이들 이곳에서는 연을 Comete 라고 부른다. 이것은 무엇일까? 도미니카 공화국에서는 길거리.. 더보기
<2009. 4. 2> Entrena 현지어 교육의 압박!! - Viento의 도미니카 공화국 생활기 - Viento의 도미니카 공화국 생활기 - Entrena - 현지어 수업의 압박 ㅠ,.ㅠ!! 도미니카에 온지 한달이 다되어 가지만~ 여전히 ~ 스페인어는 너무나 어렵다!! 아직도~ 내가 자연스럽게 쓸수 있는 단어는~ 역쉬나~ Hola!! Como estas!! 현지인들 Que lo Que ~ 줄여서 K lo K로 한다~ 미국의 What`s up과 같은 슬렝 비슷한 이것!! 도미니카 공화국의 스페인어는 Es 발음을 거의 하지 않아. 상당히 까다롭고, 적응이 되지 않으면, 쉽게 들리지 않는다. 또한 무슨 말이 그렇게나 빠른지!! 제발~ despacio por favor~ 천천히 말해주세요를 남발을 하고 싶지만.. 천천히 들어도~ 잘 이해가 안되기에~그냥 듣고 있다 .. 더보기
Mirador parque - 체육대회 - - Viento의 도미니카 공화국 생활기 - Mirador parque - 체육대회 - - Viento의 도미니카 공화국 생활기 - Mirador parque - 체육대회 도미니카 공화국에 온지도 한달정도의 시간이 지나간다. 오늘은 현지어 수업중 특별히 산토도밍고에 있는 미라도르 공원에서 체육대회를 하였다. 체육대회라 하여-_- 수십명, 수백명.. 이 있을꺼란.. 생각은 접어 두시고 도미니카 공화국에 한인이라고 해도 500명이 넘지 않으니.. 이번 체육대회는 우리 기수들 끼리만 한 조촐한 ~ 체육대회 였다!. 이건 과연 무슨 놀이일까? 한번 맞춰보시라? 먼가 정지 하여 있는것과 같은 동작들?? 무엇인지 알겠습니까? 앗.. 일자로 사람들이 서있고, 사진을 찍은 사람이 있는... 이 게임은? 무궁화 꽃이 피.. 더보기
Spondias purpurea 학명 : Spondias purpurea 명명 : El Jocote o ciruela jobillo, jobo francés(P.R), pitarrillo(Salv), hono colorado(Col), ajuela ciruelo(Perú) 종명 : Anacardiáceas(familia del mango) 원산 및 전파 원산은 브라질과 중앙 아메리카이다. Caribe연안에 대중적으로 번식하고 있으며, 북서아메리카와 멕시코, 중앙 아메리카, 중앙 아프리카에서도 번식한다. 묘사 이 나무는 낮은 나무이며, 약 10M 정도의 수고에 도달하며, 잎은 Compuestas형태이다. 과일을 경우 큰 씨앗을 가지고 있으며 약 2 ~ 5 Cm 정도의 크기이다. 과일을 색상은 붉은색, 보라색, 노란색등 다양하다. 사용 과.. 더보기
Mangifera odorata <망고 쿠바노> 학명 : Mangifera odorata 명명 : El juani o kuwini 종명 : Anarcardiáceas 셜명 : Mangifera odorata는 망고나무와 흡사한 모습을 하고 있으나, 그러나 작고, 조금 다른 입의 형태를 가지고 있다. 큰 열매를 공급하며, 19 Cm까지 자라며 7 ~ 8 Cm 정도의 직경을 가진다. 과육은 백색이며, 섬유가 많고, 향기롭고, 황금색을 보일 때 성숙한 과일이 된다. 망고쿠바노라고 불리며 녹색일때 단맛보다 신맛이 더욱 강하다. 또한 완숙되었을때는 당도가 높으나 과육이 너무 물렁하여 먹기하 힘들다. 주로 셀러드에 많이 사용이 된다. 이 과일은 필리핀에서 넓게 재배되고 있으며, 당도가 높고 망고와 비견 될 정도의 뛰어난 맛을 가지고 있다. 인도네이사와 말라이시아.. 더보기
스페인어 교육의 압박!! 스페인어 교육의 압박!! zzzzz....... 2009. 3. 27> 현지어의 압박 ㅠ,.ㅠ 허허... 스페인어 너무 힘들어 ㅠ,.ㅠ 하지만~ 공부를 해야 한다는거!!! 파이팅!!. 뉘집 자식인지 참 곱다~ 열강주이신 우리~ 누님~ 왠 코끼리?? 이건뭐.............. 한글이 하나도 없네 그려;;; 동사 변화형 너무 너무 싫어!! ㅠ,.ㅠ 그림 참.... 신발은 zapato... 치마는 falda... 요건 좀 이쁘네~ Nadia 누나의 작품? 우리조!! 멋져 ㅋ. 작품들~ 더보기
Merenge 수업 Merenge 수업 오늘은 현지어 수업과 함께 오후에 문화수업의 일한으로 메렝게 수업을 하였다. 메렝게는 도미니카 공화국에서 대중적으로 알려진 음악의 장르이다. 메렝게는 4가지의 악기를 이용하여 실시하며, 춤이 동반 되는데.. 몸치에 가까운 나에게는 너무나~ 힘든 춤이었다. 나 돌아갈레~~!! 메렝게 수업을 기다리며~ 열심히 연주 중인 우리 동기들 열정의 메렝게~ 메렝게 선생님 다같이! V ~ 수업이 끝나자....... 윽... 지지.. 더보기